1.高楼逃生法
文／陈玫璇

2.攀岩简易逃生法 
数据提供／湖口攀岩教会 黄天人牧师 

资料来源:http://www.hisport.com.tw


绳索垂降 

室内岩场提供儿童学习灵活运用肢体，在急难发生时，连小小儿童也能确实自救。 

由于社会形态变迁，都市中高楼林立，近年来火灾频繁，高楼大火往往使得灾情惨重，甚至使人丧失生机，而近百年来难得一见的震灾，也使台湾面临严重的求生考验，其中尤以大楼逃生方式最是迫切，又最常被忽略，通常大楼都配备有逃生绳设备，若能以攀岩技巧配合，将可大大提高获救的机率！ 

垂降构成要素：1.现场 2.安全器材 3.安全固定点 4.垂降者 

如果您在不超过45度的墙面上，那您就可利用安全绳索与身体直接的缠绕接触，使其产生摩擦力缓缓下降，当坡度增大或悬空时它就需经由辅助器材来帮助您完成下降。 

装备上有安全吊带，它提供你的安全舒适性，有锁勾环连结下降器与绳索间的受力摩擦，缓缓下降。有坡度平面，在下降时需双脚张开保持您的平衡，膝盖打直，避免你身体碰触岩面而造成受伤。下降有它一定的安全程度，垂降最刺激也最容易出差错。在电影军、特种部队训练和维安特勤任务那般快速跳跃，快速跳跃下降是他们任务所需，并不合乎安全需求，我们垂降的目的是从高处安全的下降到地面。 

高楼林立，所配备的缓降梯或其它方法有多少人会用？敢用？921大地震的报导出动无数的消防救难人员协助了高楼受困者下降，过程中多数的民众并不相信垂降系统能帮上什么忙，挣扎恐惧始终不肯放手，想想一场不幸灾害发生，若我们每个人都有高楼逃生下降的安全观念，知道如何的来面对它、使用它、相信它必将能争取更多的时间来帮助别人。 

安全垂降法则 ( 确定场所：住家或办公大楼 ) 

一． 学习正确观念安全的垂降法(学习接受踏出第一步，面对恐惧相信自己帮助别人) 

二． 了解紧急逃生的路径(上方安全固定之位置，避开窗口，下方出口位置) 

三． 添购必要的安全装备(适当放置，时时检查) 

四． 实地演练过程 

五． 时常复习养成习惯 

六． 清楚自己的能耐，不慌乱、不可勉强、不摆荡、不跳跃，缓缓下降。下降太快将不易控制确保，急速产生高热将对绳索损伤容易断裂；跳跃容易造成固定点之松动脱落，长距离垂降则需戴上手套。 

笔者在生活中曾真实经历了一场火灾高楼逃生，家住在四楼，当时已是深夜，该是大伙睡觉的时间，突然二楼失火了，楼梯间弥漫着浓烟，不得其门而出，笔者本能的拿了绳索圈绑于四楼阳台铁柱，穿上了安全装备，背着老婆两人同时安全垂降于地面，消防人员也同时到达。瞬间无情的火容不得你再做思考或等待，学习逃生技能养成习惯自救救人是最安全也最有保障的求生不二法门。 
攀岩简易逃生法 
数据提供／湖口攀岩教会 黄天人牧师 

在岩场我们习惯用器楔确保、攀升或下降，万一登山途中只有携带简单的装备，以下这些老前辈的招数就用得上了。

逃生器材 

1、主绳 40 ~ 50 米 
2、伞带 3 ~ 4 米 ( 每人一条 ) 
3、D字环 
4、8字环 

1.以伞带制作简易安全吊带，运用正确绳结架设固定点。 

2.人身确保 ( 先确保自己‧再确保他人 ) 

● 绳索垂降 ( Rappelling ) 
使用八字环 使用器楔下降是很容易的事，不管你如何熟练，还是要谨记「不慌不忙、小心谨慎」，仔细检查各项细节。 

下降要领
( 一定要牢记 ) ...... 

＊ 下降前先将绳索收紧、整理妥当 ( 不要两股交错卷曲 )，然后缓缓退至崖边，身体慢慢后倾，将重量加给固定点。 

＊ 上方手帮助平衡，不要太用力；下方手决不能放开；然后以下方手控制下降速度，缓缓送绳。下降时两脚约略与肩同宽，有如双脚在岩壁上行走，身体略侧，以便向下观察路线。下降途中遇悬岩时，先放一段绳子使身体稍降后，再下悬岩。长距离下降时，可于绳索末端打结，以免下降过头 --- 致命的错误！( 绝不可发生！) 

＊ 如需连结两条绳索进行双绳下降时，一定要使用双渔人结。 

绳索回收 注意绳索不要互相交错卷曲，收绳时靠岩壁的一端先收，较不会卡绳。 

抛 绳 抛绳时先用手绕出小绳圈再行抛出，可避免纠缠打结；注意：小心绳索下墬产生的拉力；如将主绳一端系牢于确保点上，则可免于绳索被意外拉落。 

● 绳结 
在攀登过程中，绳结打法的对错和速度有时关乎性命，因此熟悉各种绳结的打法与其功能是相当重要的。绳结的技艺来自不断的练习，初时可按图依样，然后弃书默结、闭目练习，甚至单手打出。每一步骤都要非常正确，毫不犹疑，才算学有所成。所有绳结在完成后皆须收紧方能使用，同时绳端至少预留5?10公分，以免自行松脱。注意：这是所有绳结的特性 --- 经过一段时间后都会松脱，因此一定要养成经常检查的习惯。 

绳结有各式各种不同的用途与打法，以下仅是攀岩时常用的绳结。 

单 结 Overhand Knot 很简单的结，可用于固定其它绳结的绳尾，单股或双股都可以打，图示为双股打单结。 

八 字 结 Figure-8 follow-through 八字结的打法分解动作，先打一个单八字结，绕过吊带后原路绕回，使用于安全吊带上，是目前攀登时最常用的绳结，一定要会。 

水 结 Water Knot 主要用于连接伞带，此结易松，故必须用力打紧及经常检查。 

渔 人 结 Fishman"s Knot 用于连接绳子或伞带，不易松脱。 

双渔人结 Double Fishman"s or 
Grapevine Knot 

普鲁士结 ...... 爬绳子必备。